ארכיון פוסטים מאת: יעל שמש

ריצה עם ערך מוסף – מרוץ הרי געש בגולן (28.4.17) ו"רצים לזכרם" תשע"ז – לתפארת מדינת ישראל!

"יש לנו ארץ יפה!" – מרוץ הרי געש "הבטיח – וקיים!" אמר לי אורן מנחם בעודו מסיע אותי במכוניתו לאימון הקבוצתי בדיונות תל-ברוך. הוא התכוון לכך שרן שילון, ממארגני מרוץ הרי געש, עמד בהבטחתו שהמרוץ הזה יספק לנו חוויה שאסור … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 7 תגובות

מרוץ בהפתעה – מרוץ כפר אוריה ודה ז'ה וו מרודוס

"יש לכם דה ז'ה וו מרודוס?" שאל אותנו המאמן, רן שילון, לאחר שגילה לנו שהכין לנו הפתעה לבוקר יום שישי האחרון, ואף גילה לנו מהי אותה הפתעה. "לגמרי" השבתי, והסברתי לשמוליק,  שעדיין לא היה ב"אנדיור" בשנת 2014, שבה יצאנו למחנה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

ב"בעלמא" ייסדנו את חבורת עלמא ולמה – מרוץ שליחים מהר לעמק 2017

"גם אני! גם אני! מזמן מחכה שתארגני מרוץ שליחים כדי להיות בקבוצה שלך :)", מיהרתי לשגר הודעת וואטסאפ למרינה, מיד לאחר שהתבשרתי מפי חברתנו המשותפת, סוניה, שמרינה מארגנת קבוצה שתרוץ במרוץ השליחים מהר לעמק. מאז רצנו ביחד את מרוץ מהר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

על ריצה וחברוּת – חצי מרתון בירושלים – 17.3.2017

"זה לא קצת מטורף?" שאל אותי אישי הטוב, יריב, כאשר שמע את שעת ההשכמה שתכננתי לכבוד חצי מרתון ירושלים – 3:25 בבוקר. "לא!" השבתי בפסקנות, אך ליתר ביטחון כיוונתי שני שעונים מעוררים. סוניה ודוד מנדלוביץ אספו אותי. עם סוניה ארוץ … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

קושי, כאב, ריצה ואהבה – המרתון המדברי באילת 2016

מרתון בכאב "זה יכאב במרוץ, אין ספק", אמרה לי פיזיותרפיסטית הספורט אורלי גרוסמן כהן יומיים לפני המרוץ, והתייחסה לפציעה שבשלה הגעתי אליה – ITB. "רוצי את המרתון, ואחר כך נטפל בפציעה", פסקה. "זה יכאב, תמיד כואב במרתון", אמר לי המאמן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

הבשורה של סובב עמק 2016

עיקר שכחתי "רגע, בטוח שהכנסתי את הנעליים לתיק?" עלתה בי לפתע מחשבה מציקה בשעה שיריב ואני היינו בדרכנו ליקנעם בערב שלפני המרוץ – 33 ק"מ בשדות עמק יזרעאל. "ומה יהיה אם נגיע ליקנעם ויתברר שהנעליים אינן עמי? האם נעשה 'אחורה פנה' … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 9 תגובות

משוגעי כל העולם התאחדו ­– ריצת הסליחות של אנדיור, תשע"ז

"את השושבינה!" "את השושבינה!" אמר לי להפתעתי רן שילון, כאשר ניגשתי להיפרד ממנו ולהודות לו לאחר ריצת הסליחות המרגשת ומרחיבת הלב שרצנו בירושלים בערב יום הכיפורים, בלילה שבין שני לשלישי, מ-3:00 בבוקר ועד 7:00 בבוקר. לדבריו, ה"נדנודים" שלי פעלו את … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

תובנה על סיזיפוס ועלייה לזכרו של שמעון פרס ז"ל

המיתוס של סיזיפוס בימי שני חזרנו להתאמן בתל-ברוך. האימון כולל עליות של גבעות החול שם, חלקן תלולות למדיי ונראות כאלו שלא ניתן לרוץ בהן, אבל אנחנו דווקא אמורים לרוץ ולא לעבור להליכה. לעלות את העלייה, לרדת ושוב לעלות וחוזר חלילה. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

כבר לא "סטודנטית חופשית" – תכנית אימונים ומטרה חדשה

מטרה חדשה בריצה לצד המרוץ אחר הצדק יצאתי לחופשת קיץ (לא לקנא, ידיי מלאות עבודה גם בלי שאגיע ללמד; או שבכל זאת אפשר לקנא, כי אני נהנית מעבודתי. מקווה שגם אתם), אבל דווקא כעת, אני מפסיקה להיות "סטודנטית חופשית" בכל הקשור … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

מרוץ גבעת ברנר הראשון – בלי גביע ביד אך עם חיוך גדול בלב

השכמה מוקדמת לאימא "מה את מצלצלת כל-כך מוקדם בבוקר?" "נוזפת" בי אימא שלי בהלצה, כאשר אני מתקשרת אליה על מנת להעיר אותה ב-4:30 בבוקר. מתברר לי שהיא כבר הייתה ערה בשעה שהתקשרתי. מדי שעה התעוררה ובדקה מה השעה. ההתרגשות… זו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 8 תגובות