ארכיון חודשי: אפריל 2012

טבעונית למרחקים ארוכים: מרוץ ספרא (20.4.12) והגביע הראשון שלי

מרוץ ספרא 2012 ייזכר אצל יעל שמש תמיד כמרוץ ראשון שבו זכתה בגביע ראשון. ותודה רבה לכרמית! להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 5 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: חשיבותה של סביבה תומכת

יעל שמש על חשיבותה של סביבה תומכת בריצה למרחקים ארוכים להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

טבעונית למרחקים ארוכים: על המרתון הראשון בחיי – מרתון תל-אביב 30.3.2012

למה אני הולכת לאט? "למה אני הולכת לאט?" אני שואלת את יריב בחיוך ביום שלאחר המרתון. "כי הזדקנת!", משיב לי אהוב לבי, "מיידעלע, בקרוב תהיי כבר בת חמישים!". איך מסכמים את יום המרתון, שחצי שנה של התכוננות מתנקזת אליו? כיצד … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ריצה | 7 תגובות