ארכיון פוסטים מאת: יעל שמש‏

מעל הציפיות – מרוץ סובב עמק 25.10.2019

פורסם בתאריך 03/11/2019 מאת יעל שמש

תחזיות מזג האוויר היו קצת מבהילות (גשמים), וגם הציפיות לאחר ריצת ההכנה לא היו גבוהות. שמחה להודות שהתבדיתי – בשני המישורים. למרוץ הגעתי עם שמוליק הודס, עם אורן מנחם ועם אשתו המקסימה מלי, שבאה לתמוך באורן ועל הדרך גם בנו. … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

"ושוב נצאה אל הדרך" – ריצת הכנה למרוץ סובב עמק – 20.9.19

פורסם בתאריך 29/09/2019 מאת יעל שמש

ריצת הכנה למרוץ סובב עמק 2019, פרות, נמלים וחיפושיות על המסלול, ומי קיבל תואר אבירות? וכן על חדוות הריצה בחברותא עם בלהה מנדילוביץ ושמוליק הודס. להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

יום הולדת עם ריצה נחמדת – ריצת יום הולדת לסוניה – 23.8.19

פורסם בתאריך 10/09/2019 מאת יעל שמש

כיצד חוגגים יום הולדת? כיצד חוגגים את החיים? ריצת יום הולדת לסוניה בפארק קנדה שהסתיימה בפריסה טבעונית ונטולת גלוטן. החיים הטובים… להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 6 תגובות

לרוץ בוורשה – אוגוסט 2019

פורסם בתאריך 29/08/2019 מאת יעל שמש

ריצה בוורשה שבפולין בעקבות כנס בחקר המקרא בשנת 2019. מחשבות על השואה ועל לקחים שלא נלמדו. להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

כשהחיים מתנגשים במטרה – מרוץ גבעת שמואל בשיתוף אוניברסיטת בר-אילן – 17.5.19

פורסם בתאריך 02/06/2019 מאת יעל שמש

"מרוץ הבית", אני מכנה את המרוץ הזה, שכבר זיכה אותי בכמה גביעים לקטגוריית גיל. לכן גם השנה נרשמתי אליו בשמחה, ואף קיוויתי לריצה מהירה; אומנם לא כדי לשבור שיא שלי, שהרי משך כל האימונים למרתון פריז לא התאמנתי על ריצה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | עם התגים , , , , , , , | 4 תגובות

רצים לזכרם – 8.5.2019 לזכר בנימין (בני) נהון ובנימין תאני

פורסם בתאריך 16/05/2019 מאת יעל שמש

גם השנה, ביום הזיכרון, רצתי לזכר הנופלים. השנה היו אלה בנימין תאני, שאותו לא הכרתי אך נבחר עבורי בידי המערכת של "רצים לזכרם", ובני נהון, שביקשתי להוסיף את שמו כרץ נוסף שאני רצה לזכרו. הראשון נולד בעיר בז'ז'ני שפולין בשנת … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | עם התגים , , , , , , | תגובה אחת

מרתון בפריז 14.4.2019 – או-ל-לה!

פורסם בתאריך 06/05/2019 מאת יעל שמש

מוארת "את נראית מוארת כאילו חזרת מאומן, ולא ממרתון בפריז", אמרה לי שרון, המדריכה בסטודיו C, כאשר הגעתי לאימון בסטודיו שלושה ימים לאחר המרתון. נו, טוב, הרי חזרתי מעיר האורות. מרתון פריז הוא אמנם המרתון העשירי שלי, אך הראשון בחו"ל. … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 9 תגובות

חצי מרתון בתל אביב – 22.2.2019

פורסם בתאריך 10/03/2019 מאת יעל שמש

הטונה שבערכה אפתח בפיל שבחדר, או בטונה שבערכת הרץ. לו הייתי יודעת מראש שהערכה תכיל חבילה של טונה, סביר שלא הייתי נרשמת לחצי מרתון בתל אביב. תמוה בעיניי שבמרתון בעיר שהוכתרה כבירת הטבעונות העולמית, ואף שֻווקה כך בתשדיר של משרד … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | עם התגים , , , , , | להגיב

רגעים של אושר – אימון בפארק קנדה – 14.12.18

פורסם בתאריך 21/12/2018 מאת יעל שמש

איך לוכדים רגעים של אושר? אני מנסה לעשות זאת באמצעות מילים ותמונות, להקפיא אותן כך שאוכל לחזור לרגעי האושר ולחוות אותם שוב ושוב. ברור לי שהניסיון הזה נועד לכישלון. לא ניתן ללכוד את רגעי האושר, לחוות שוב את ניצוצות השמחה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 4 תגובות

"במדבר מלון אורחים" – המרתון המדברי באילת 30.11.2018

פורסם בתאריך 09/12/2018 מאת יעל שמש

"את יודעת מה את צריכה לעשות מחר, פשוט ליהנות", קבע המאמן רן שילון בשיחת ההכנה בערב שלפני המרוץ, ובכך שחרר חלק מהלחץ. אוקיי, אין לו ציפיות ממני; אני לא נדרשת להרואיזם ולנכונות לסבול כל הדרך לסיום. הרי אפשר להיות גם … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה ריצה | 8 תגובות