-
פוסטים אחרונים
- חצי מרתון בים המלח בשילוב פסטיבל בריאות וטבע – 7.2.25 – "עד שאביתר בבית!"
- סוגרים שנה אזרחית וחוגגים יום הולדת ליריב בטיול בערבה בחנוכה תשפ"ה
- מרתון ברלין – 29.9.24 – כמעט כנגד כל הסיכויים
- ריצת טיול בהרי ירושלים עם זוחלי גני תקווה – טיול שהחל בחתול והסתיים בחתול (9.8.2024)
- רצים לזכרם תשפ"ד – על ריצה, נפילה, שבר ותקומה – ריצה לזכר דוד שורץ ויאיר זיס ושאר חללי צה"ל ונפגעי פעולות האיבה
תגובות אחרונות
- גילה בר לב על מרוץ הלילה של תל אביב – "עם ישראל חי" ורץ – 17.4.2024
- יעל שמש על מרוץ סביון – 15.3.2024
- יעל שמש על מרוץ סביון – 15.3.2024
- מאשה על מרוץ סביון – 15.3.2024
- רונית שושני על מרוץ סביון – 15.3.2024
ארכיון
- פברואר 2025
- ינואר 2025
- אוקטובר 2024
- אוגוסט 2024
- מאי 2024
- אפריל 2024
- מרץ 2024
- פברואר 2024
- נובמבר 2023
- ספטמבר 2023
- אוגוסט 2023
- מאי 2023
- אפריל 2023
- מרץ 2023
- פברואר 2023
- ינואר 2023
- דצמבר 2022
- אוקטובר 2022
- אוגוסט 2022
- יוני 2022
- מאי 2022
- מרץ 2022
- פברואר 2022
- ינואר 2022
- דצמבר 2021
- אוקטובר 2021
- ספטמבר 2021
- יולי 2021
- אפריל 2021
- מרץ 2021
- פברואר 2021
- אפריל 2020
- פברואר 2020
- ינואר 2020
- דצמבר 2019
- נובמבר 2019
- ספטמבר 2019
- אוגוסט 2019
- יוני 2019
- מאי 2019
- מרץ 2019
- דצמבר 2018
- נובמבר 2018
- אוקטובר 2018
- אוגוסט 2018
- יולי 2018
- אפריל 2018
- מרץ 2018
- פברואר 2018
- אוקטובר 2017
- ספטמבר 2017
- יולי 2017
- מאי 2017
- אפריל 2017
- מרץ 2017
- נובמבר 2016
- אוקטובר 2016
- ספטמבר 2016
- יולי 2016
- יוני 2016
- מאי 2016
- דצמבר 2015
- אוקטובר 2015
- ספטמבר 2015
- אוגוסט 2015
- יולי 2015
- אפריל 2015
- מרץ 2015
- פברואר 2015
- ינואר 2015
- דצמבר 2014
- נובמבר 2014
- אוקטובר 2014
- ספטמבר 2014
- יולי 2014
- יוני 2014
- מאי 2014
- אפריל 2014
- פברואר 2014
- ינואר 2014
- דצמבר 2013
- נובמבר 2013
- אוקטובר 2013
- יולי 2013
- יוני 2013
- מאי 2013
- אפריל 2013
- מרץ 2013
- פברואר 2013
- דצמבר 2012
- נובמבר 2012
- אוקטובר 2012
- ספטמבר 2012
- אוגוסט 2012
- יולי 2012
- יוני 2012
- מאי 2012
- אפריל 2012
- מרץ 2012
- פברואר 2012
- ינואר 2012
כלים
ארכיון חודשי: אוקטובר 2014
"אז להחזיר את המדליה?" – אולטרה מרתון סובב עמק 24.10.14
לכאורה, יש לי סיבה טובה להיות אבלה וחפוית ראש, או במילים אחרות – מבואסת עד העצם. חודשים ארוכים התכוננתי פיזית לריצת 61 ק"מ בסובב עמק, מרוץ שהיה אמור להיות אולטרה מרתון ראשון בחיי. לכך הוספתי הכנה נפשית בימים הסמוכים למרוץ. ובסופו … להמשיך לקרוא
שלוש שיחות משעשעות לקראת האולטרה הראשון בחיי – 61 ק"מ בסובב עמק, 24.10.14
יום ראשון, 12.10.14, שבועיים למרוץ ואני מתחילה טייפר (הפחתת עומסים, עד המרוץ): אני (בשמחה רבה) לאישי, יריב: איזה כיף! מהיום אני בטייפר! יריב (מסרב להתרשם): אני כל הזמן בטייפר! 😀 יום שישי, 17.10.14, שבוע למרוץ, אימון חזק של עליות … להמשיך לקרוא
טבעונית למרחקים ארוכים: "הנקניקייה הייתה פעם חיה" – ראיון עם אריאל רוזנפלד, אולטרה מרתוניסט בכיר טבעוני
אני נפגשת עם אריאל רוזנפלד, 40, חבר הנבחרת הייצוגית של קבוצת הסיבולת ZONE3, אחד מרצי האולטרה מרתון הבכירים בארץ ואלוף 2013 במקצה ה-100 ק"מ מרתון סובב עמק, שאף אוחז בשיא מסלול למקצה זה (9:01). הפגישה מתקיימת שלושה שבועות לאחר מרוץ סובב … להמשיך לקרוא
צפירת הרגעה וטיפים לספורטאי הטבעוני – על טבעונות וספורט, חלבונים ובריאות
"אני מתאמן באינטנסיביות וחשוב לי לדעת מה אני אמור לעשות כדי לקבל די חלבון בתזונה טבעונית". "אני רצה כמה פעמים בשבוע, ורוצה לדעת מה אני יכולה לאכול לאחר האימון במקום גבינת קוטג', שנהגתי לאכול". בשאלות הללו ובדומה להן אני נתקלת … להמשיך לקרוא
טבעונית למרחקים ארוכים: תעלומת התיק הכתום בגבעה הירוקה
בילדותי הייתי מכורה לספרים מסוג סדרות השבעייה הסודית, החמישייה והכלב, ילדים בלשים מטעם עצמם, הפותרים תעלומות בהצלחה רבה. די היה בכותרת שתתחיל בצירוף "תעלומת ה" כדי להרקיד מדורה של התרגשות בעיניי ולעורר אצלי ציפייה לקריאה מענגת. כמה רציתי להיות אחת … להמשיך לקרוא